Различные отговорки из серии: «с моим рабочим графиком не до спорта», «хорошего человека должно быть много», «мой 52 размер не последний в модельном ряде» и так далее, могут далеко и надолго задвинуть правильные мысли о здоровом образе жизни. А на самом деле, если есть желание поменять что-то, улучшить качество своего тела, стать здоровее, сильнее выносливее,… Read More


Знаменитый план: «С понедельника точно начну бегать по утрам» зачастую рушится из-за легкого дождика, отсутствия специальных беговых кроссовок, необходимости найти компанию и тд. Отговорки могут быть самыми изощренными и правдоподобными, но сути это не поменяет, это всего лишь лень! Для того чтобы начать заниматься споротом достаточно поменять свое отношение, ни в коем случае нельзя себя… Read More