Йогалатес

Йогалатес позволяет обрести не только безупречную физическую форму, но и внутреннюю гармонию. Упражнения направлены на развитие гибкости и укрепление мышц бедра, ягодиц, живота, спины, шеи. Подходит мужчинам и женщинам любой весовой категории и возраста. Помогает похудеть, сделать талию тонкой. Занятия не запрещены после повреждений опорно-двигательного аппарата, родов. Помогает в борьбе со стрессом. Способствует улучшению подвижности суставов и позвонков, делает тело гибким.