Триатлон

Это тренировка, включающая в себя 3 спортивных направления: велосипед, бег и плавание. Тренируясь по данной методике, вы помимо целей метаболического тренинга, также развиваете и те свои качества, которые помогает развить функциональный тренинг, а именно: новые двигательные навыки, силовою выносливость, координацию движений. Тренируются мышцы всего тела, в том числе и глубокие мышцы стабилизаторы и мышцы кора, укрепляется суставно-связочный аппарат, улучшается осанка и эстетика тела, повышается настроение и общий эмоциональный фон.

Время проведения (4)

Вторник
-
Зал 2

Четверг
-
Зал 2

Среда
-
Зал 2

Понедельник
-
Зал 2

Время проведения (4)